Respirar con la boca abierta sin afectar la circulación - Una visión general

Respirar con la boca abierta sin afectar la circulación - Una visión general

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En este día exploraremos en un tema que frecuentemente ocasionar mucha disputa en el contexto del universo del interpretación vocal: la proceso de respiración por la zona bucal. Representa un factor que varios cuestionan, pero lo cierto es que, en la gran parte de los contextos, deviene fundamental para los vocalistas. Se tiende a oír que respirar de esta manera deshumedece la región de la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta aseveración no es enteramente verídica. Nuestro sistema respiratorio está en constante funcionamiento, facilitando que el oxígeno ingrese y salga continuamente a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este sistema natural.



Para entenderlo mejor, pensemos qué pasaría si inhalar por la boca se volviera realmente nocivo. En contextos cotidianas como correr velozmente, marchar o hasta al descansar, nuestro físico estaría obligado a cerrar de forma instantánea esta conducto para eludir lesiones, lo cual no pasa. Por otra parte, al pronunciar palabras, la cavidad bucal también puede perder humedad, y es por eso que la adecuada hidratación tiene un rol crucial en el sostenimiento de una emisión vocal saludable. Las bandas vocales se hallan cubiertas por una capa mucosa que, al igual que la epidermis, requiere sostenerse en estados óptimas por medio de una apropiada hidratación. Con todo, no todos los bebidas desempeñan la misma capacidad. Líquidos como el té, el bebida de café o el infusión de yerba mate no hidratan de la misma forma efectiva que el agua. Por eso, es fundamental priorizar el toma de agua natural.



Para los artistas vocales de carrera, se aconseja ingerir al menos un trío de litros de agua al día, mientras que quienes vocalizan por afición son capaces de mantenerse en un margen de dos unidades de litros al día. También es indispensable evitar el etanol, ya que su evaporación dentro del físico contribuye a la deshidratación de las pliegues vocales. Otro motivo que puede afectar la voz es el reflujo estomacal. Este no se circunscribe a un aislado capítulo de ardor estomacal eventual tras una comida abundante, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede afectar la mucosa de las cuerdas vocales y menguar su desempeño.



En este punto, ¿en qué sentido es tan importante la inhalación por la boca en el canto? En piezas vocales de velocidad acelerado, confiar exclusivamente de la ventilación nasal puede ocasionar un desafío, ya que el tiempo de toma de aire se ve acortado. En cambio, al inhalar por la abertura bucal, el caudal de aire ingresa de forma más corta y rápida, impidiendo cortes en la constancia de la voz. Hay quienes afirman que este modalidad de respiración hace que el oxígeno se eleve de forma abrupta, pero esto solo pasa si no se ha desarrollado correctamente la técnica vocal. Un vocalista entrenado alcanza la aptitud de manejar este procedimiento para impedir tirezas innecesarias.



En este canal, hay múltiples rutinas creados para mejorar la eficiencia respiratoria tanto con la cavidad nasal como con la abertura bucal. Practicar la respiración bucal no solo facilita ensanchar la capacidad respiratoria, sino que también favorece a manejar el flujo de aire sin que se produzcan cambios bruscos en la proyección de la fonación. Actualmente pondremos el énfasis en este aspecto.



Para comenzar, es beneficioso practicar un práctica aplicado que haga posible percibir del acción del área superior del cuerpo durante la ventilación. Coloca una extremidad sobre la zona alta del pecho y la otra en una sección más baja del cuerpo central. Toma aire por la cavidad bucal intentando conservar el organismo estable, evitando movimientos marcados. La parte de arriba del tronco solo tendría que moverse ligeramente, aproximadamente medio centímetro o un máximo de un cm como cota superior. Es crucial no permitir contraer el vientre, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar dilatar las costillas óseas de modo violenta.



Existen muchas suposiciones desacertadas sobre la toma de aire en el interpretación vocal. En el ayer, cuando la ciencia aún no posibilitaba interpretar a detalle los procesos del organismo, se extendieron teorías que no siempre eran precisas. Actualmente, se sabe que el canto lírico se fundamenta en la potencia del sostén corporal y el músculo diafragmático, mientras que en el estilo popular la técnica varía basado en del estilo vocal. Un equívoco corriente es tratar de llevar al extremo el desplazamiento del abdomen o las costillas. El sistema corporal opera como un mecanismo de fuelle, y si no se autoriza que el aire pase de modo orgánico, no se alcanza la fuerza de aire adecuada para una fonación eficaz. Igualmente, la situación física no es un impedimento dominante: no tiene relevancia si cualquiera tiene algo de abdomen prominente, lo vital es que el organismo funcione sin producir tensiones innecesarias.



En el mecanismo de inhalación y exhalación, siempre ocurre una corta cesura entre la aspiración y la espiración. Para percibir este acontecimiento, pon Clases de Canto una extremidad en la región elevada del torso y otra en la zona inferior, toma aire por la boca y observa cómo el aire se detiene un segundo antes de ser sacado. Aprender a regular este instante de cambio mejora enormemente el control de la toma de aire en el arte vocal.


Para incrementar la resistencia y aumentar el control del oxígeno, se propone llevar a cabo un trabajo sencillo. Inicialmente, libera el aire totalmente hasta quedar sin los pulmones. Después, ventila nuevamente, pero en cada ronda busca tomar un volumen menor de aire y dilatar la expulsión de aire cada vez más. Este procedimiento sirve a potenciar el soporte respiratorio y a pulir la gestión del oxígeno durante la ejecución musical.



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